【エアーベッドに布団敷く?】敷きパッドの選び方とサイズの合わせ方や底冷え対策

エアーベッドに布団を敷くのは問題なく、薄手の敷きパッドが一番相性のよい選択です。

寝る前にこんな迷いが出ていませんか。

買ったばかりのエアーベッドで寝具に迷うのは、ごく自然なことだと思います。

エアーベッドに布団を敷くべきかを調べてみたところ、結果は次のとおりでした。

ここからは敷くものの選び方や、サイズの合わせ方まで詳しくご紹介していきます。

寒くなる時期は敷きパッドの在庫が動きやすいので、早めに見ておくと安心ですよ^^

↓在庫があるかチェック

エアーベッドに布団を敷くのは正解か

まずは布団を重ねてよいのかという、一番気になる部分から先に答えていきます。

敷布団を重ねても本体は壊れませんが、厚みのあるものは寝心地を確実に落とします。

敷布団を敷いても壊れることはない

エアーベッドの上に敷布団を置いても、それが原因で穴が開くことはまずありません。

本体が破れるのは、鋭利なものが当たったときや、空気を入れすぎたときが中心です。

敷布団1枚の重さは3kgから5kgほどで、人が乗ったときの荷重とは桁が違います。

むしろ表面を布で覆っておくほうが、爪やベルトの金具から生地を守れる場面もあります。

取扱説明書で禁じられているのも、たいていは火気と鋭利物と過度な空気圧の3つです。

ただし厚い敷布団は寝心地を落とす

本当の問題は耐久性ではなく、空気のクッションが働かなくなることのほうです。

エアーベッドは中の空気が体の形に合わせて動き、圧力を逃がす仕組みになっています。

その上に厚い敷布団を載せると、体重が布団の面でまとめて受け止められてしまいます。

結果として、床に布団を敷いたときの硬さに、揺れる不安定さだけが足された形になります。

介護用のエアマットレスでも、厚手のパッドは体圧分散を妨げると案内されています。

ここが、通常のマットレスとエアーベッドで話が逆になるところですね。

マットレスの上では底付きを防ぐため厚さ10cm以上の敷布団がすすめられます。

エアーベッドには25cm以上の空気層があるので、底付きの心配がそもそもありません。

最低限シーツだけは必ず敷く

何を敷くか迷っている間も、シーツ1枚だけは省かないことをおすすめします。

表面の塩化ビニールや起毛生地には、汗を吸う力がほとんど備わっていません。

布を1枚挟むだけで、次の3つはかなり軽くなります。

洗い替えを2枚そろえておくと、来客が続いたときにも慌てずに済みますね。

↓在庫があるかチェック

エアーベッドの上に敷くもの5つを比較

ここでは候補になる5つを、それぞれ何に効くのかという視点で見ていきます。

迷ったときは、洗える薄手の敷きパッドを1枚だけ選んでおけば大きく外しません。

ボックスシーツは肌触りと蒸れに効く

四隅にゴムが入ったボックスシーツは、寝返りを打っても位置がずれにくい形です。

綿100%やコットン混のものを選ぶと、吸湿性が上がって蒸れがやわらぎます。

厚みがほとんどないので、エアーベッド本来のクッション性を邪魔しません。

選ぶときの唯一の関門が、マチと呼ばれる側面の深さの寸法になります。

この点はサイズの章で数字を出しながら詳しく取り上げますね。

↓人気商品をチェック

敷きパッドは汗と結露を吸ってくれる

エアーベッドと最も相性がよいのが、シーツの上に重ねて使う敷きパッドです。

四隅のゴムバンドで留める形が主流で、厚さは1cmから2cm程度のものが多く見られます。

この薄さなら空気の動きを妨げず、汗と結露だけをしっかり受け止めてくれます。

丸洗いできる製品がほとんどなので、来客のたびに洗って清潔さを保てます。

夏は接触冷感、冬はマイクロファイバーと、季節で入れ替える使い方も便利です。

↓在庫があるかチェック

薄型トッパーは沈み込みが気になる人向け

体が沈む感覚がどうしても苦手な人には、薄型のマットレストッパーが向いています。

厚さ3cm前後のウレタン素材で、面で支える感覚を少しだけ足してくれる寝具です。

ただし厚さが5cmを超えると、敷布団を重ねたときと同じ状態に近づきます。

あくまで3cm前後にとどめるのが、両方のよさを残すための線引きになります。

↓人気商品をチェック

毛布は冬の底冷えをやわらげる

冬に使うなら、掛けるだけでなく体の下に毛布を1枚敷く方法も効果があります。

中の空気は床の温度に引っ張られるため、上からの断熱で体温の逃げを抑えられます。

キャンプでは、結露を吸いにくい化繊の毛布を選ぶとよいという声も見かけます。

綿の毛布は湿気を含むと乾きにくいので、屋内向けと考えておくと安心ですね。

↓最安値をチェック

敷布団は毎日使うときだけ選ぶ

敷布団が選択肢に入るのは、エアーベッドを毎日の寝床として使う場合だけです。

毎日となると吸湿と洗濯の負担が増えるので、干せる敷布団の利点が生きてきます。

その場合も、厚さ5cm以下の薄いタイプを選ぶほうが揺れを感じにくくなります。

来客用や数日だけの利用であれば、敷きパッド1枚で十分に間に合います。

悩み別に何を敷くか決める早見表

エアーベッドの不快さは原因が分かれていて、それぞれ効く敷き物が違ってきます。

自分がいま困っているのはどれかを決めれば、敷くものは自動的に決まります。

次の表は、気になっていることと原因、そこに効く手を並べたものです。

気になること	主な原因	効く手
表面が冷たい	生地に吸湿性がない	敷きパッドを重ねる
寝返りで音が鳴る	本体と床がこすれる	下にラグを敷く
朝に表面が濡れる	内側と外側の温度差	吸湿性のある敷きパッド
腰が沈んで不安定	空気圧が足りない	空気を入れ直す
床から冷える	空気が冷気を伝える	下にアルミシート

上4つは上に敷くもので解決し、底冷えだけは下に敷くもので止めるのが基本です。

ビニールが冷たくベタつくとき

肌に直接あたる面が冷たいのは、素材に吸湿性がまったくないことが理由です。

体温を奪われるというより、汗が蒸発できずに膜になっている状態に近いといえます。

そのため厚みを足すより、水分を吸って外へ逃がす布を1枚挟むほうが効きます。

綿やレーヨンを含む敷きパッドなら、一晩でかなり違いを感じられるはずです。

寝返りのたびに音が鳴るとき

キュッという音の多くは、本体と床が触れている面でこすれて生まれています。

つまり上に何を敷いても、音そのものはあまり小さくならない仕組みなのです。

効くのは下側で、厚手のラグやカーペットを1枚かませるだけで変わってきます。

そのうえで敷きパッドを重ねると、上下の擦れ音を両方抑えられます。

音の原因と対策はこちらでもっと踏み込んで書いていますので参考にしてみてください^^

エアーベッドはうるさい?摩擦音の原因と今夜できる対策

朝に表面が濡れているとき

朝起きて表面がしっとりしているのは、汗と結露が混ざって起きている現象です。

中の空気は床の温度に近づき、外側は体温で温まるため温度差が生まれます。

冷たいコップの表面に水滴が付くのと、原理としては同じことが起きています。

吸湿性のある敷きパッドで受け止め、朝はそのまま干すのが手っ取り早い対処です。

濡れたまま放っておくと、カビが出る原因になるので気をつけたいところですね。

腰が沈んで落ち着かないとき

腰の下だけが沈む感覚は、敷き物を足しても残ってしまうことが多い症状です。

原因は寝具ではなく、中の空気が足りていないことにあるケースが目立ちます。

ここに布団を重ねてしまうと、揺れる感覚だけが残って逆効果になりかねません。

空気の入れ方については、あとの章でまとめて取り上げていきます。

床から冷気が上がってくるとき

冬の底冷えは、中の空気が床の冷たさをそのまま伝えてしまうことで起こります。

厚さ46cmの製品でも、内部が空気である以上この性質からは逃れられません。

だからこそ、上に重ねるより下で冷気を止めるほうが結果が出やすくなります。

キャンプの現場でも、地面側の断熱が足りないと寒さが抜けないと報告されています。

↓在庫があるかチェック

エアーベッドに敷く布団はサイズが余る

ここは上位のどのサイトも触れていない、寸法の食い違いについての話になります。

敷いた布団がずれるのは寝相のせいではなく、そもそも寸法が合っていないからです。

シングル同士でも長さが20cm余る

シングルのエアーベッドは、幅99cm前後で長さ191cm前後の製品が多く見られます。

一方で一般的なシングルの敷布団は、100cm×210cmが標準的な寸法です。

幅は1cm程度の差ですが、長さは約19cmも敷布団のほうが長い計算になります。

同じシングルという表示でも、実際には20cm近くはみ出してしまうわけです。

頭側か足側のどちらかが垂れ下がり、そこから全体がずれ始めることになります。

厚さ46cmだと市販のシーツが届かない

ボックスシーツを買う前に確かめたいのが、マチと呼ばれる側面の深さです。

ベッド用のシングルロングは、100cm×210cmでマチ25cmが標準的な仕様になります。

ところがエアーベッドの厚さは、25cmから46cmまで機種によって大きく幅があります。

厚さ25cmから30cm程度の薄型なら、標準のマチでもぎりぎり収まってくれます。

厚さ46cmの高さがあるタイプでは、マチが20cm以上足りず物理的に入りません。

厚型を使っているなら、マチ35cm以上と明記された深型を探す必要があります。

はみ出した分がずれの原因になる

余った部分が下に垂れると、そこに自分の体重がかかる瞬間が出てきます。

表面がつるつるした素材なので、一度動き出すと止まる摩擦がほとんどありません。

朝までに布団が斜めになっているのは、この2つが重なった結果だといえます。

寝相を直そうとしても意味がなく、留め方を変えるほうがずっと近道です。

サイズが合わないときの留め方

寸法が合わない前提で使うなら、次の3つの方法が現実的な落としどころです。

手間の少なさで選ぶなら、四隅を留めるクリップが一番手軽で扱いやすいです。

来客に出すときは、見た目もそろうワンタッチシーツのほうが収まりがよくなります。

↓在庫があるかチェック

エアーベッドの下にも敷くものがある

上ばかりに目が行きがちですが、下に何を敷くかで解決する悩みも複数あります。

底冷えと摩擦音の2つは、上ではなく下に敷くもので止めるのが正解です。

ラグやカーペットで音と冷気を止める

フローリングに直接置くと、こすれる音と冷たさの両方をまともに受けます。

厚手のラグを1枚かませるだけで、その2つが同時にやわらいでくれます。

床の傷や、本体の裏側に小さな砂粒が刺さるリスクも下げられて一石二鳥です。

畳の部屋であれば、すでにある程度の断熱があるので薄い敷物でも足ります。

アルミシートは底冷えに一番効く

冬の底冷えに対しては、アルミを蒸着したシートが最も分かりやすく効きます。

体から出た熱を反射して戻すため、断熱材を足すのとは違う働き方をします。

キャンプでも、アルミ蒸着系を敷くと底冷えが変わるという指摘が出ています。

室内で使うなら、アルミ面を上にしてラグの下に忍ばせておくと見た目も損ねません。

↓最安値をチェック

除湿シートで床側の湿気をためない

本体は空気を通さないので、床との間にこもった湿気が逃げ場を失います。

数日つけっぱなしにすると、床側にうっすら湿った跡が残ることもあります。

除湿シートを1枚挟んでおけば、床のカビを防ぎながら安心して使えます。

色で吸湿量が分かるタイプなら、干す時期も目で判断できて便利ですね。

↓在庫があるかチェック

沈み込みは敷き物では直らない

ふわふわして落ち着かない感覚の正体は、寝具ではなく空気圧のほうにあります。

腰の沈み込みは布団を重ねても直らず、空気の入れ方を変えるしかありません。

空気はパンパンに入れない

限界まで膨らませると硬すぎて、体のラインに空気が沿ってくれなくなります。

逆に少なすぎると腰だけが落ちて、朝に痛みが残る原因になってしまいます。

手のひらで押したときの目安は、次のあたりが分かりやすい基準になります。

入れすぎは生地の縫い目にも負担がかかるので、硬さは控えめが安全です。

寝る直前に足すのが正解

組み立ててすぐ寝るのではなく、30分ほど置いてから足すと安定します。

広げた直後は生地が伸びきっておらず、時間とともに少しずつなじんでいきます。

寝る直前にもう一度だけ足しておくと、朝までの落ち込みをかなり抑えられます。

毎日どのくらい空気を足すべきかは、こちらの記事も分かりやすいですよ^^

エアーベッドの毎日の空気の補充頻度と正常か異常かの見分け方

気温が下がると空気は縮む

夜のうちに柔らかくなるのは、空気漏れではなく温度による収縮が大半です。

暖房を切った部屋では室温が下がり、それに合わせて内部の体積も減っていきます。

朝になると沈んで感じるのは、この現象で説明がつくことがほとんどです。

翌朝も明らかに柔らかいままなら、そこで初めて空気漏れを疑えば十分です。

↓在庫があるかチェック

用途別に敷き方を変える

同じエアーベッドでも、使う場面によって優先すべきものが入れ替わります。

来客用なら洗いやすさ、毎日使うなら吸湿、屋外なら断熱を最優先に選びます。

来客用は洗える敷きパッド1枚で足りる

年に数回の来客であれば、洗える敷きパッドを1枚用意すれば事足ります。

ボックスシーツを重ねると見た目は整いますが、必須というほどではありません。

むしろ掛け布団を普通の寝具でそろえるほうが、印象への効きが大きくなります。

使わない時期はパッドごとたたんで、本体と一緒にしまっておけますね。

毎日使うなら吸湿を優先する

毎日の寝床にする場合は、汗の量が積み重なるので吸湿が最優先になります。

敷きパッドは週に1回は洗い、本体も定期的に立てて風を通したいところです。

寿命は1年から3年程度とされることが多く、消耗品として考えるのが現実的です。

長く常用する前提なら、通常のマットレスへの切り替えも検討したいところですね。

キャンプと車中泊は下の断熱を厚く

屋外では地面の冷たさが桁違いなので、下側の重ね方が快適さを決めます。

テント内であれば、下から順に3層を作っておくのが定番の組み立て方です。

気温が一桁になる季節は、この3層でも寒さが残るという報告が出ています。

上には化繊の毛布を敷き、結露を吸わせない組み合わせにしておくと安心です。

↓在庫があるかチェック

敷いたあとに気をつけること

最後に、敷き物を整えたあとの扱い方で寿命が変わる点を押さえておきます。

使い終わったら必ず陰干しし、折り目をつけずにたたむのが長持ちのコツです。

使い終わったら陰干しする

使ったあとにそのまましまうと、内部に残った湿気からにおいやカビが出ます。

片付ける前の手順は、次の順番でやっておくと失敗が少なくなります。

直射日光は生地を傷めるので、屋外に出すとしても必ず日陰を選んでください。

折り目をつけずにたたむ

きっちり折り込むと、その線に力が集中して亀裂や穴の起点になってしまいます。

メーカーの案内でも、折り目をつけずゆるめにたたむよう呼びかけられています。

収納袋がきつい場合は、無理に押し込まず別の袋に入れ替えるほうが安全です。

次に使うときの膨らみ方も、たたみ方ひとつで変わってくるから不思議ですね。

穴が開く原因は布団の重さではない

最初の不安に戻りますが、穴が開く原因はほぼ決まった顔ぶれになっています。

床に落ちていた画びょうや小石、ペットの爪、そして空気の入れすぎが代表例です。

敷布団を重ねたことが原因で破損したという話は、ほとんど見当たりません。

心配するべきは重さではなく、下に何かが落ちていないかという確認のほうです。

設置する前にさっと床を拭いておけば、それだけで危険はぐっと減らせます。

↓在庫があるかチェック

エアーベッドに布団を敷くかのまとめ

ここまでの内容を、持ち帰りやすい形に整理しておきます。

敷くものが決まってしまえば、翌朝の背中の重さはずいぶん変わってきます。

急な来客にも慌てず出せる寝床が、押し入れの中に一式そろう形になりますね。

今夜からぐっすり眠れる場所として、気持ちよく使ってあげてください^^

↓在庫があるかチェック